Mitä huippukylmä on ja mihin sen parantava teho perustuu?

Huippukylmähoidossa keho altistetaan muutaman minuutin ajaksi alhaiselle -110°C lämpötilalle. Kylmähoito aktivoi kehon hermo-, hormoni-  ja verenkiertojärjestelmän, tehostaa elimistön omia tervehdyttämismekanismeja ja antaa hyvän olon tunteen.

what-is-image-1.jpg

Huippukylmä auttaa moneen vaivaan

Huippukylmähoidon uranuurtajan, japanilaisen reumatologi T. Yamauchin mukaan huippukylmähoito sopii erinomaisesti reuman, tulehdusperäisten kiputilojen, psoriaasin, astman sekä fibromyalgian hoitoon.

Urheiluvalmennuksessa ja huippu-urheilussa huippukylmää käytetään harjoittelun tehostamiseen, urheiluvammojen ehkäisemiseen, niiden nopeam­paan parantamiseen sekä suorituskyvyn maksimoimiseen. Huippukylmähoidot ovat Wadan hyväksymä keino parantaa urheilijan suorituskykyä.

  • hermo- ja lihaskipujen poisto
  • tulehduksen ehkäisy ja hoito (ödeema, hematooma)
  • vasomotorinen vaikutus (verisuonten pumppausliike, 
  • kudos- ja lymfanesteiden tehostunut virtaus)
  • lihasrentous
  • nopeampi kudosten uusiutuminen
  • helpompi mobilisaatio
  • ripeämpi kuntoutuminen

Huippukylmän vaikutukset näkyvät heti

Huippukylmän ensimmäiset vaikutukset tuntuvat välittömästi yleisenä mielihyvänä, kipujen katoamisena, kokonaisvaltaisena rentoutumisena ja hyvänä unena.

Hoitokertojen jatkuessa terapeuttiset vaikutukset syvenevät ja niiden vaikutusaika pitenee.

Huippukylmän tehosta ja turvallisuudesta on vahva tieteellinen näyttö

Huippukylmä on jo 1970-luvulla kehitetty hoitomuoto ja sen tehosta on vuosikymmenien ajalta runsaasti tieteellistä näyttöä.

Tutkimukset ovat osoittaneet myös sen, että huippukylmä on turvallinen keino lievittää perusterveiden henkilöiden kipuja ja tulehduksia.